Positive Emotionen
Die positive Psychologie umfasst 10 positive Emotionen, die das tägliche Wohlbefinden und Glück maßgeblich beeinflussen.
Positives Denken führt zu positiven Emotionen, was positives Verhalten fördert. Dies hat eine ansteckende Wirkung auf das berufliche und persönliche Umfeld.
FREUDE
Denken Sie an Ihr positivstes und unvergesslichstes Erlebnis, das Sie je hatten. Ein Moment, in dem Sie sich wohl, glücklich und sicher gefühlt haben. Freude entsteht aus wertvollen und besonderen Erfahrungen. Sie verbessert Ihr Wohlbefinden und verleiht Ihnen ein Gefühl von Leichtigkeit und Lebendigkeit.
DANKBARKEIT
Dies ist das Gefühl der Zuneigung, das man empfindet, wenn eine Dienstleistung oder ein Nutzen erbracht wird. Dankbarkeit kann entstehen, wenn Sie jemandem oder etwas in Ihrem Leben dankbar sind.
GELASSENHEIT
Diese Emotion entsteht, wenn die Dinge so laufen, wie Sie es wollen. Sie fühlen einen Zustand der Ruhe. Ihr Geist wird nicht von Sorgen überflutet, Sie können sich entspannen. Gelassenheit kommt von den Momenten der Ruhe, in denen man einfach „Im Hier und Jetzt“ sein kann.
NEUGIER
Neugier ist ein Zustand des Interesses und der Bewunderung. Es geht darum, mehr zu erfahren und Neues zu entdecken, das faszinierend ist. Wenn Ihre Neugier geweckt ist, sind Sie bereit für neue Erfahrungen und möchten die Welt um sich herum erkunden.
HOFFNUNG
Es ist ein Glaube und ein Gefühl, das man hat, wenn man sich auf eine gute oder bessere Zukunft freut. Wenn man weiß, dass die aktuellen Probleme nicht von Dauer sind und dass die Zukunft trotz schwieriger Umstände vielversprechend ist. Eine optimistische Person glaubt daran, dass sie ihre Ziele erreichen kann, unabhängig von den Umständen. Sie vertraut darauf, dass sich alles zum Guten wenden wird.
STOLZ
Diese Emotion tritt auf, wenn Sie sich würdig und wichtig fühlen in dem, was Sie tun. Es geht nicht um erhöhten Stolz, sondern darum, etwas zu tun, was gesellschaftlich geschätzt wird. Diese Gefühle können auftreten, wenn ein Ziel erreicht wurde. Stolz stärkt unser Selbstvertrauen und gibt uns das Vertrauen, wichtige Aufgaben zu bewältigen.
VERGNÃœGEN
Immer wenn wir lustige, humorvolle und spielerische Momente erleben, genießen wir sie. Ob wir über einen Witz lachen oder mit Freunden Gesellschaftsspiele spielen – der Spaß steht im Vordergrund. Diese Freude hilft uns, mit anderen in Verbindung zu treten.
INSPIRATION
Beispielsweise wenn wir wahre Freundlichkeit bei jemandem entdecken oder ungewöhnliches Verhalten beobachten. Ein inspirierender Moment, der uns antreibt. Beeindruckende Leistungen an Intelligenz, Stärke und Geschicklichkeit können zu Inspiration führen.
BEWUNDERUNG
Erstaunen wird durch den Respekt vor etwas Mächtigem hervorgerufen und führt zur Bewunderung.
Es kann sich um ein natürliches Phänomen handeln, wie den Anblick des Grand Canyon, einen atemberaubenden Sonnenuntergang oder das Rauschen der Meereswellen.
Bewunderung kann auch von beeindruckenden Kreationen wie Kunst oder Architektur ausgehen.
In diesen Momenten wird uns bewusst, wie klein und unbedeutend wir angesichts der Unermesslichkeit der Welt sind.
LIEBE
Liebe umfasst alle zuvor genannten Emotionen. Im Allgemeinen wird Liebe als starkes Gefühl der persönlichen Zuneigung und Bindung definiert, das eine tiefe Verbindung zu einer anderen Person darstellt. Diese Empfindung kann entstehen, wenn man jemandem bei einer herausragenden Leistung zusieht oder Zeit miteinander verbringt. Oder auch einfach durch eine freundliche und selbstlose Geste einer anderen Person. Liebe reflektiert das Zusammenspiel aller emotionalen Zustände, die wir im Leben erfahren.