Ventraler Vagus, Sympathikus, Dorsaler Vagus Das autonome Nervensystem spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation unseres körperlichen und emotionalen Wohlbefindens. Die Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges beschreibt drei Hauptzustände, die…
In gefährlichen oder stressigen Situationen reagiert der Körper automatisch, um das Überleben zu sichern. Häufig sind die Reaktionen „Kampf“ oder „Flucht“ bekannt – entweder wird die Bedrohung aktiv bekämpft oder…
Unterstützung für sich selbst und andere Im Leben begegnen wir manchmal Ereignissen, die uns tief erschüttern. Diese können Gefühle wie Angst, Trauer oder Verunsicherung auslösen – nicht nur bei direkt…
Komplexe sind ein zentrales Konzept in der Jung’schen Psychologie und spielen eine wesentliche Rolle in der Schattenarbeit. Ein Komplex ist eine Ansammlung von Gedanken, Emotionen und Erinnerungen, die sich um…
Im Internal Family Systems (IFS)-Modell ist Trauma nicht nur ein isoliertes Ereignis, sondern eine tiefgreifende Erfahrung, die sich in verschiedenen inneren Teilen manifestiert und das gesamte psychische Gleichgewicht beeinträchtigen kann.…
Wenn innere Gegensätze unser Leben bestimmen Im Internal Family Systems (IFS)-Modell wird die menschliche Psyche als ein System verschiedener Teile verstanden, die unterschiedliche Rollen, Gedanken und Emotionen tragen. Manche dieser…
Wie unsere schmerzhaften Erfahrungen uns beeinflussen Im Internal Family Systems (IFS)-Modell spielen die verbannten Teile eine zentrale Rolle in der Entstehung und Aufrechterhaltung emotionaler Konflikte und psychischer Belastungen. Diese Teile…
Eine gesellschaftliche Herausforderung Traumatische Erfahrungen sind weit verbreitet und betreffen Menschen aus allen Lebensbereichen. Studien zeigen, dass bis zu 70 % der Menschen mindestens einmal in ihrem Leben ein potenziell…
Geschichte und Entwicklung eines jungen Fachgebiets Die Psychotraumatologie ist ein relativ junges Fachgebiet, das sich mit der Entstehung, den Auswirkungen und der Behandlung von psychischen Traumata beschäftigt. Ihre Entwicklung ist…
Traumatische Erlebnisse beeinflussen nicht nur das emotionale und psychische Wohlbefinden der Betroffenen, sondern wirken sich auch tiefgreifend auf ihre zwischenmenschlichen Beziehungen aus. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, tragen oft…
