Wie unser Nervensystem Sicherheit oder Gefahr erkennt Unser Nervensystem ist ständig damit beschäftigt, unsere Umgebung unbewusst auf Sicherheit oder Bedrohung zu scannen – ein Prozess, den der Neurowissenschaftler Dr. Stephen…
Ventraler Vagus, Sympathikus, Dorsaler Vagus Das autonome Nervensystem spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation unseres körperlichen und emotionalen Wohlbefindens. Die Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges beschreibt drei Hauptzustände, die…
In gefährlichen oder stressigen Situationen reagiert der Körper automatisch, um das Überleben zu sichern. Häufig sind die Reaktionen „Kampf“ oder „Flucht“ bekannt – entweder wird die Bedrohung aktiv bekämpft oder…
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